3. den (zatím úspěšně)
24. dubna 2011 v 18:13 | P.
|
Jak jím
9:20 hroznové víno (cca 200g)
11:30 dušená zelenina s rýží (250g zeleniny, 60g rýže - váha neuvařené) asi 20 g 20% eidamu
14:30 cappucino s 1 cukrem
17:30 1 a půl plátku mazance, 3 lžíce zbytku od oběda
Nic na sobě nepozoruju. Víkendy v práci pro mě co se týče jídla nejsou tak tragický, jako když mám pak volno a všichni se kolem mě cpou a ještě se jako vrchol toho všeho griluje a přítel se pak na gauči cpe chipsama. Zítra už dopředu vím, že si dám k obědu br. salát. Těším se na něj a užiju si ho. Bez výčitek. I s říízkem :D

2.den - znovu
23. dubna 2011 v 19:25 | Peetee
|
Jak jím
Už jsem konečně našla metr, takže zítra hodím i míry. Přímo modelkovské :D Lehce otylé modelky no.
8:00 banán
10:00 banán
11:30 segedínská polévka, plátek slunečnicového chleba
14:00 hruškový džus s vodou
19:00 asi 3 lžíce segedínské polévky
Nejlepší dieta? Uvařte si něco opravdu odpornýho. Sníte toho opravdu jen tolik, abyste neměli hlad. Brr. Už si nikdy neuvařím takovej humus. To si slibuju. Zlatá čínská polívka.

Nový začátek
22. dubna 2011 v 19:27 | Peetee
|
Jak jím
Tak jsem opět přehodnotila svoje snažení. Mám nový plán a na cestě je eliptical, kterýho se nemůžu dočkat.
8:00 sklenka vody s citronem, mátový čaj
9:00 jablko
11:30 dušená zelenina s kuřecím masem + plátek slunečnicového chleba
17:00 jahodový džus s vodou, jablko
18:30 dušená zelenina s kuřecím masem

16. den
19. dubna 2011 v 19:09 | P.
|
Jak jím
Hlava mě bolí jak střep a nemůžu se dočkat, až mi padne.
8:00 jablko
10:00 - 11:00 0,5 litr broskvového džusu
12:00 zelenina na budhistický způsob (made in china :D )
15:00 - 17:00 0,5 litru broskvového džusu, cappucino s 1 cukrem
18:40 jablko
Modlim se k sobě sama, ať zvládnu večer :( Musím myslet na to, že to dělám jen a jen pro sebe a že tohle víc dietní období než jindy nebude trvat věčně a pak si zas občas dovolím něco "lepšího" = "nezdravýho". Ale potřebuju aspoň 5 kilo vydržet. Fakt jo. A chci eliptical. A hned !

15. den
18. dubna 2011 v 18:33 | P.
|
Jak jím
8:00 banán
10:00 nízk. jogurt jogobella, capuccino s 1 cukrem (se vyplatim)
12:00 hrachová polévka, malá mistička šopského salátu
15:30 müsli tyčinky Fit
18:30 jablko
No tak dobré, takhle mi to přijde i málo. Dost. Ale hlad nemám. Hlavně že jsem zvládla odpolední šílenej atak chuti na oříšky. A dneska se těším na Farmáře :D A volala mi mamka, abych přijela na Velikonoce, že mi musí dát mazanec a bude taky dělat bramborovej salát...tvl...to jsem na sebe zvědavá. Protože jen představa bramborovýho salátu...hmm...salát. Kape mi slina od pusy. :D

14. den
17. dubna 2011 v 15:36 | P.
|
Jak jím
Tak dnešní váha ukázala 64,5. Což je asi jestli se dobře pamatuju o 0,7 kg míň než minulý týden. No to by šlo, kdyby to šlo takhle každý týden dolů. Jinak dnešní jídlo trochu ujetý. Chtěla jsem si k obědu dovolit kousek pizzy, ale pizzerie má v neděli v prdelákové zavřeno, to byl docela stěr když jsem to v půl 12 zjistila. Ale nakonec se pizza konala i tak. Dojeli jsme si do města. Nenažranci :D
9:00 plátek dýňového chleba (48g) + rama (13g), + 160 ml mléka
12:10 nudlová polévka s hovězím masem (jsem úspěšně poprvé vařila i s domácíma nudlema) ((akorát jsem si jí původně chtěla dát k večeři))
14:30 1/2 sýrové pizzy (kvalitní svačinka :D)
18:30 dám si už jen tak půlku okurky. Dneska jsem jedla dost.
Přítel dělal u jedný známý nějakou práci a ta má studio s nějakými přístroji na hubnutí. Teď tam prý měla holku, která za 2 měsíce ztratila 12 cm v pase a 5 cm přes stehna...Dost mě to zaujalo. Jedna návštěva stojí 150 kč. Musím si teda vyzjistit co je to přesně. Ta představa, byť i jen 10 cm dole je luxusní.

13. den
16. dubna 2011 v 22:19 | P.
|
Jak jím
Tak zítra to bude 14 dnů, co se snažím, někdy úspěšněji a někdy míň. Teď poslední asi 3 dny byly fajn, až na pohyb. Nevím proč mi nejde obojí dohromady. I když dneska jsem lítala kolem uklízení asi tak 5 hodin, včetně mytí oken. Večer bylo za "odměnu" kino a dokonce jsem odolala popcornu a jiným nástrahám. Je to docela těžký, když před váma sedí někdo, kdo se cpe hamburgrem s hranolkama a ještě vám nabízí...ale dobré :) Zítra se zvážím a běda jestli nebude o něco míň !!
9:00 nízk. jogurt activia
11:25 kuskus se zeleninou (cibule, pórek, mrkev, brokolice, trochu nakládané kukuřice s hráškem a kousek másla) navrch 30g 20% sýra
14:30 káva s mlékem a cukrem
16:00 3/4 červené papriky
18:00 dýňový chléb (50g), sýr apetito cca 17g
19:00 chai latthé (to je tak trochu hřích, ale dala jsem si malej - miluju ho)

12. den
15. dubna 2011 v 19:23 | P
|
Jak jím
Jen stručně jídelák. Nemám na to, psát už potřetí, když blog nefunguje jak má. Nerví mě to...:D
9:00 nízk. jogurt Jogobella
11:30 kuřecí stehno (bez kůže), br. kaše, nádivka
14:45 cca 350 g melounu, šťáva ze 2 pomerančů
18:30 cel. rohlík, rama, cottage, káva s mlékem a cukrem

11. den
14. dubna 2011 v 19:47 | P.
|
Jak jím
Tak dnešek je už trochu lepší. Asi proto, že je přede mnou volný víkend. A udělala jsem si radost pekelně drahym make-upem. Normálně bych si ho určitě nekoupila, ale měla jsem vzoreček a zjistila, že ta cena za to stojí...Jinak dneska ještě nebudu křičet hurá. Jedla jsem málo a večer jdu do hospody..tak to nesmí zle dopadnout...
8:00 nízk. jogobella
10:00 1/2 okurky
12:10 česnečka, presso s mlékem, cukrem
16:10 2/2 okurky
17:30 mandarinka
19:10 jablko
Odlehčení no..

10. den
13. dubna 2011 v 17:11 | P.
Dnešek opět nic moc, na to, jak jsem včera přísahala. Nedorazila mi ještě výplata, tak nemam ani korunu, abych si něco koupila, tak jsem vzala za vděk, tím co mi s sebou dala mamka. Navíc mě ničí to počasí. Bolí mě hlava, je mi zima, začíná mě bolet v krku..je mi nepříjemně. Dneska si musím aspoň trochu zacvičit, ať to někam jde...
8:00 plátek chleba s máslem+ 3 plátky eidamu
10:00 cel. houska s máslem, tav. sýrem
12:00 polévka s kuřecím masem a kukuřicí (byla jsem pozvána do číny), presso
15:00 1/4 cel. rohlíku s máslem, tav. sýrem
17:00 zbytek toho rohlíku od svačiny
Potřebuju někde nabrat energii a sílu. Ten včerejšek mi ji uplně vycucl. Nebo spíš já sama sebe...
