na Blog.cz

9:20 hroznové víno (cca 200g)

11:30 dušená zelenina s rýží (250g zeleniny, 60g rýže - váha neuvařené) asi 20 g 20% eidamu

14:30 cappucino s 1 cukrem

17:30 1 a půl plátku mazance, 3 lžíce zbytku od oběda

Nic na sobě nepozoruju. Víkendy v práci pro mě co se týče jídla nejsou tak tragický, jako když mám pak volno a všichni se kolem mě cpou a ještě se jako vrchol toho všeho griluje a přítel se pak na gauči cpe chipsama. Zítra už dopředu vím, že si dám k obědu br. salát. Těším se na něj a užiju si ho. Bez výčitek. I s říízkem :D

Už jsem konečně našla metr, takže zítra hodím i míry. Přímo modelkovské :D Lehce otylé modelky no.

8:00 banán

10:00 banán

11:30 segedínská polévka, plátek slunečnicového chleba

14:00 hruškový džus s vodou

19:00 asi 3 lžíce segedínské polévky

Nejlepší dieta? Uvařte si něco opravdu odpornýho. Sníte toho opravdu jen tolik, abyste neměli hlad. Brr. Už si nikdy neuvařím takovej humus. To si slibuju. Zlatá čínská polívka.

Tak jsem opět přehodnotila svoje snažení. Mám nový plán a na cestě je eliptical, kterýho se nemůžu dočkat.

8:00 sklenka vody s citronem, mátový čaj

9:00 jablko

11:30 dušená zelenina s kuřecím masem + plátek slunečnicového chleba

17:00 jahodový džus s vodou, jablko

18:30 dušená zelenina s kuřecím masem

Hlava mě bolí jak střep a nemůžu se dočkat, až mi padne.

8:00 jablko

10:00 - 11:00 0,5 litr broskvového džusu

12:00 zelenina na budhistický způsob (made in china :D )

15:00 - 17:00 0,5 litru broskvového džusu, cappucino s 1 cukrem

18:40 jablko

Modlim se k sobě sama, ať zvládnu večer :( Musím myslet na to, že to dělám jen a jen pro sebe a že tohle víc dietní období než jindy nebude trvat věčně a pak si zas občas dovolím něco "lepšího" = "nezdravýho". Ale potřebuju aspoň 5 kilo vydržet. Fakt jo. A chci eliptical. A hned !

8:00 banán

10:00 nízk. jogurt jogobella, capuccino s 1 cukrem (se vyplatim)

12:00 hrachová polévka, malá mistička šopského salátu

15:30 müsli tyčinky Fit

18:30 jablko

No tak dobré, takhle mi to přijde i málo. Dost. Ale hlad nemám. Hlavně že jsem zvládla odpolední šílenej atak chuti na oříšky. A dneska se těším na Farmáře :D A volala mi mamka, abych přijela na Velikonoce, že mi musí dát mazanec a bude taky dělat bramborovej salát...tvl...to jsem na sebe zvědavá. Protože jen představa bramborovýho salátu...hmm...salát. Kape mi slina od pusy. :D

Tak dnešní váha ukázala 64,5. Což je asi jestli se dobře pamatuju o 0,7 kg míň než minulý týden. No to by šlo, kdyby to šlo takhle každý týden dolů. Jinak dnešní jídlo trochu ujetý. Chtěla jsem si k obědu dovolit kousek pizzy, ale pizzerie má v neděli v prdelákové zavřeno, to byl docela stěr když jsem to v půl 12 zjistila. Ale nakonec se pizza konala i tak. Dojeli jsme si do města. Nenažranci :D

9:00 plátek dýňového chleba (48g) + rama (13g), + 160 ml mléka

12:10 nudlová polévka s hovězím masem (jsem úspěšně poprvé vařila i s domácíma nudlema) ((akorát jsem si jí původně chtěla dát k večeři))

14:30 1/2 sýrové pizzy (kvalitní svačinka :D)

18:30 dám si už jen tak půlku okurky. Dneska jsem jedla dost.

Přítel dělal u jedný známý nějakou práci a ta má studio s nějakými přístroji na hubnutí. Teď tam prý měla holku, která za 2 měsíce ztratila 12 cm v pase a 5 cm přes stehna...Dost mě to zaujalo. Jedna návštěva stojí 150 kč. Musím si teda vyzjistit co je to přesně. Ta představa, byť i jen 10 cm dole je luxusní.

Tak zítra to bude 14 dnů, co se snažím, někdy úspěšněji a někdy míň. Teď poslední asi 3 dny byly fajn, až na pohyb. Nevím proč mi nejde obojí dohromady. I když dneska jsem lítala kolem uklízení asi tak 5 hodin, včetně mytí oken. Večer bylo za "odměnu" kino a dokonce jsem odolala popcornu a jiným nástrahám. Je to docela těžký, když před váma sedí někdo, kdo se cpe hamburgrem s hranolkama a ještě vám nabízí...ale dobré :) Zítra se zvážím a běda jestli nebude o něco míň !!

9:00 nízk. jogurt activia

11:25 kuskus se zeleninou (cibule, pórek, mrkev, brokolice, trochu nakládané kukuřice s hráškem a kousek másla) navrch 30g 20% sýra

14:30 káva s mlékem a cukrem

16:00 3/4 červené papriky

18:00 dýňový chléb (50g), sýr apetito cca 17g

19:00 chai latthé (to je tak trochu hřích, ale dala jsem si malej - miluju ho)

Jen stručně jídelák. Nemám na to, psát už potřetí, když blog nefunguje jak má. Nerví mě to...:D

9:00 nízk. jogurt Jogobella

11:30 kuřecí stehno (bez kůže), br. kaše, nádivka

14:45 cca 350 g melounu, šťáva ze 2 pomerančů

18:30 cel. rohlík, rama, cottage, káva s mlékem a cukrem

Tak dnešek je už trochu lepší. Asi proto, že je přede mnou volný víkend. A udělala jsem si radost pekelně drahym make-upem. Normálně bych si ho určitě nekoupila, ale měla jsem vzoreček a zjistila, že ta cena za to stojí...Jinak dneska ještě nebudu křičet hurá. Jedla jsem málo a večer jdu do hospody..tak to nesmí zle dopadnout...

8:00 nízk. jogobella

10:00 1/2 okurky

12:10 česnečka, presso s mlékem, cukrem

16:10 2/2 okurky

17:30 mandarinka

19:10 jablko

Odlehčení no..

Dnešek opět nic moc, na to, jak jsem včera přísahala. Nedorazila mi ještě výplata, tak nemam ani korunu, abych si něco koupila, tak jsem vzala za vděk, tím co mi s sebou dala mamka. Navíc mě ničí to počasí. Bolí mě hlava, je mi zima, začíná mě bolet v krku..je mi nepříjemně. Dneska si musím aspoň trochu zacvičit, ať to někam jde...

8:00 plátek chleba s máslem+ 3 plátky eidamu

10:00 cel. houska s máslem, tav. sýrem

12:00 polévka s kuřecím masem a kukuřicí (byla jsem pozvána do číny), presso

15:00 1/4 cel. rohlíku s máslem, tav. sýrem

17:00 zbytek toho rohlíku od svačiny

Potřebuju někde nabrat energii a sílu. Ten včerejšek mi ji uplně vycucl. Nebo spíš já sama sebe...