Krása je pomíjivá, ale blbost věčná.

Srpen 2010

6. den 31.8.

31. srpna 2010 v 17:43 | Peetee |  Jak jím
SN: Jahodový bio tvaroh

OB: rizoto s vepřovým masem, zeleninou a sýrem (masa bylo maličko) + 2 steril. okurky

SV: povidlový koláč, melta s mlíkem

VE: bude jogurt s müsli

Po včerejším cvičení je mi ještě hůř než jsem čekala. Nebolí mě jen ruce, ale i záda, břicho - dokonce i žebra a zadek. Je vidět jaká jsem hniloba.

Dneska při courání obchoďákem a při nákupu v lékárně jsem si všimla toho přístroje co měří krom váhy a výšky i tlak a tuk. Jako jsem z toho zděšená ! Tuk mám nad normou!! Takže se tam za měsíc zastavím zas a snad tam uvidím aspoň malilinkatý zlepšení. Brr. A váha byla taky astronomicky vysoká. Ale to bylo určitě i tím, že jsem právě snědla oběd a vážila se samozřejmě v džínách a botech :/ A tu svalovou horečku jdu rozcvičit - dám si jinou sérii, ale jdu na to.

Aby toho nebylo málo, tak přítel vaří hovězí gulášek :P Pch. Nedám si ani Ň.

Koupila jsem si krásnej svetřík. Teď na podzim na tohle počasí uplně ideál. Udělal mi radost i když šlo o moje téměř poslední peníze :/ Je to takovej cardigan v pánském stylu. Snad se mi ho podaří vyfotit.

P.S. Sice jim pořád celkem nezdravě, ale těší mě to, že už mi začínají stačit menší porce a začínám se ovládat!!!
úterý

5.den 30. 8.

30. srpna 2010 v 17:48 | Peetee |  Jak jím
SN: jogurtový nápoj jahodový (400g)

OB: brambory s přírodním kuřecím plátkem s plátkem sýra a zeleninovou oblohou

SV: 2 zákusky :o( špička a takový listový závitek s krémem !

VE: celozrnný rohlík s máslem a 1/4 žlutý papriky

Díky Žirafátku jsem se dokopala i k pohybu a 3/4 hodiny jsem cvičila. Posilování rukou, přímejch a šikmejch břišních svalů, přední strany stehen a zadku. Příjemně mě to rozehřálo. Ruce budu zítra asi pěkně cítit. Musim zapojit to cvičení zase častěji.

Jinak dneska to hodnotím jako vcelku úspěch :) Ani ta "svačina" mě tolik neštve. Povolila jsem si jeden zákusek, to že jsem snědla dva vypovídá zas o mojí slabosti, ale je to zase o kousek lepší než v předešlých dnech.

Koukala jsem na bodyrock.tv a je mi hrozně líto, že neumim pořádně anglicky a prostě jí nerozumím. Každopádně její tělo je luxusní.

sest

4. den 29. 8.

29. srpna 2010 v 22:49 | Peetee |  Jak jím
Ráda bych už napsala, konečně jsem začla tím správným vykročením. Ale ještě to napsat nemůžu. Nebudu si tu ale nadávat, každou minutu mám šanci něco změnit. A když se to nepovede jednou, nepovede se to třeba stokrát, neznamená to, že se to nepovede nikdy.

Tak tedy
SN: plátek chleba s máslem a 2 kolečka uzeného sýra
SV: vanilkový pudink s malinovou marmeládou ( 150g )
OB: rýžové nudle s kuřecím masem (čína)
SV: 60g rozinek v hořké čokoládě, jablko
VE: 2 karbanátky s 1 a 1/2 plátkem chleba
Mimo - presso s mlíčkem a 1 cukrem.

Nebyla jsem nadšená z oběda, ani z těch rozinek, ale byla jsem přesvědčená, že si večer nedám nic "špatnýho". Jela jsem k rodičům a vždycky bojuju s tím se tu večer něčím nenapráskat. Vždycky tu jsou takový lákadla, který ve svý ledničce fakt nenajdu!  Tak to prostě bohužel nedopadlo. Jsem slabá. Chce to trénink :)

Fjj

3.den 28.8.

28. srpna 2010 v 20:40 Jak jím
SN: ovocný bio tvaroh (150 g)

OB: hovězí roštěná na houbách s rýží (1/2 sáčku)

SV: nektarinka, orion čoko tyčka 32g

VE: cel. houska s ramou, 80g 30% sýra

Mimo asi 3 skleničky jablečného 100% džusu

Zase nic extra, ale pomalu se to zlepšuje. Nedokážu si zakázat všechno najednou. Až na ranní přímo odporný zaspání to šlo.
sobota

2.den 27.8.

27. srpna 2010 v 21:34 | Peetee |  Jak jím
SN: celozrnná houska s ramou, presso s mlíčkem a 1 cukrem

SV: broskev

OB: dršťková polévka (cca 3 zběračky)

SV: vanilkový pudink 400g

VE: těstoviny se špenátem a parmazánem, 2 dcl bílého vína

mimo 100g oříšku makadam !!!

Lepší než včera protože neproběhlo žádný přežrání se, ale podle mých představ to taky nebylo. Navíc mam nafouklý břicho a děsně mě bolí :(

Už i přítel mi dneska řekl, že mi narostl nějak pupek. Haha. Vím to taky :/

pátek

1. den 26.8.

27. srpna 2010 v 7:37 | Peetee |  Jak jím
SN : 1 ks jablečného koláče, mátový čaj

OB : brambory s vepř. panenkou 200 g, smaženice z hříbků

SV : 2 nektarinky, čaj Puerh

VE : Dušená zelenina s parmazánem, 2 bagetky s šunkou

Jo tak večer jsem dost podělala. Jsem holt asi ještě slabá!!! A rozežraná z toho jak jsem byla zvyklá jíst.

ajja

Začátek

25. srpna 2010 v 20:15 | Peetee |  Hubnutí
Začátek.

Teď je ta pravá chvíle.

Vím, že mě to neudělá šťastnou, ale spokojenější sama se sebou ano. Jsem pořád dost povrchní a to jak vypadám - na tom mi prostě záleží. Kvůli mně.

Do neděle platí odlehčující dny - bylinky a krom obědů především pití a čaje. Nenechám se NIKÝM zlomit.

Krásnou noc.
Thi