Krása je pomíjivá, ale blbost věčná.

Duben 2011

3. den (zatím úspěšně)

24. dubna 2011 v 18:13 | P. |  Jak jím
9:20 hroznové víno (cca 200g)

11:30 dušená zelenina s rýží (250g zeleniny, 60g rýže - váha neuvařené) asi 20 g 20% eidamu

14:30 cappucino s 1 cukrem

17:30 1 a půl plátku mazance, 3 lžíce zbytku od oběda

Nic na sobě nepozoruju. Víkendy v práci pro mě co se týče jídla nejsou tak tragický, jako když mám pak volno a všichni se kolem mě cpou a ještě se jako vrchol toho všeho griluje a přítel se pak na gauči cpe chipsama. Zítra už dopředu vím, že si dám k obědu br. salát. Těším se na něj a užiju si ho. Bez výčitek. I s říízkem :D


2.den - znovu

23. dubna 2011 v 19:25 | Peetee |  Jak jím
Už jsem konečně našla metr, takže zítra hodím i míry. Přímo modelkovské :D Lehce otylé modelky no.

8:00 banán

10:00 banán

11:30 segedínská polévka, plátek slunečnicového chleba

14:00 hruškový džus s vodou

19:00 asi 3 lžíce segedínské polévky

Nejlepší dieta? Uvařte si něco opravdu odpornýho. Sníte toho opravdu jen tolik, abyste neměli hlad. Brr. Už si nikdy neuvařím takovej humus. To si slibuju. Zlatá čínská polívka.


Nový začátek

22. dubna 2011 v 19:27 | Peetee |  Jak jím
Tak jsem opět přehodnotila svoje snažení. Mám nový plán a na cestě je eliptical, kterýho se nemůžu dočkat.

8:00 sklenka vody s citronem, mátový čaj

9:00 jablko

11:30 dušená zelenina s kuřecím masem + plátek slunečnicového chleba

17:00 jahodový džus s vodou, jablko

18:30 dušená zelenina s kuřecím masem


16. den

19. dubna 2011 v 19:09 | P. |  Jak jím
Hlava mě bolí jak střep a nemůžu se dočkat, až mi padne.

8:00 jablko

10:00 - 11:00 0,5 litr broskvového džusu

12:00 zelenina na budhistický způsob (made in china :D )

15:00 - 17:00 0,5 litru broskvového džusu, cappucino s 1 cukrem

18:40 jablko

Modlim se k sobě sama, ať zvládnu večer :( Musím myslet na to, že to dělám jen a jen pro sebe a že tohle víc dietní období než jindy nebude trvat věčně a pak si zas občas dovolím něco "lepšího" = "nezdravýho". Ale potřebuju aspoň 5 kilo vydržet. Fakt jo. A chci eliptical. A hned !


15. den

18. dubna 2011 v 18:33 | P. |  Jak jím
8:00 banán

10:00 nízk. jogurt jogobella, capuccino s 1 cukrem (se vyplatim)

12:00 hrachová polévka, malá mistička šopského salátu

15:30 müsli tyčinky Fit

18:30 jablko

No tak dobré, takhle mi to přijde i málo. Dost. Ale hlad nemám. Hlavně že jsem zvládla odpolední šílenej atak chuti na oříšky. A dneska se těším na Farmáře :D A volala mi mamka, abych přijela na Velikonoce, že mi musí dát mazanec a bude taky dělat bramborovej salát...tvl...to jsem na sebe zvědavá. Protože jen představa bramborovýho salátu...hmm...salát. Kape mi slina od pusy. :D


14. den

17. dubna 2011 v 15:36 | P. |  Jak jím
Tak dnešní váha ukázala 64,5. Což je asi jestli se dobře pamatuju o 0,7 kg míň než minulý týden. No to by šlo, kdyby to šlo takhle každý týden dolů. Jinak dnešní jídlo trochu ujetý. Chtěla jsem si k obědu dovolit kousek pizzy, ale pizzerie má v neděli v prdelákové zavřeno, to byl docela stěr když jsem to v půl 12 zjistila. Ale nakonec se pizza konala i tak. Dojeli jsme si do města. Nenažranci :D

9:00 plátek dýňového chleba (48g) + rama (13g), + 160 ml mléka

12:10 nudlová polévka s hovězím masem (jsem úspěšně poprvé vařila i s domácíma nudlema) ((akorát jsem si jí původně chtěla dát k večeři))

14:30 1/2 sýrové pizzy (kvalitní svačinka :D)

18:30 dám si už jen tak půlku okurky. Dneska jsem jedla dost.

Přítel dělal u jedný známý nějakou práci a ta má studio s nějakými přístroji na hubnutí. Teď tam prý měla holku, která za 2 měsíce ztratila 12 cm v pase a 5 cm přes stehna...Dost mě to zaujalo. Jedna návštěva stojí 150 kč. Musím si teda vyzjistit co je to přesně. Ta představa, byť i jen 10 cm dole je luxusní.


13. den

16. dubna 2011 v 22:19 | P. |  Jak jím
Tak zítra to bude 14 dnů, co se snažím, někdy úspěšněji a někdy míň. Teď poslední asi 3 dny byly fajn, až na pohyb. Nevím proč mi nejde obojí dohromady. I když dneska jsem lítala kolem uklízení asi tak 5 hodin, včetně mytí oken. Večer bylo za "odměnu" kino a dokonce jsem odolala popcornu a jiným nástrahám. Je to docela těžký, když před váma sedí někdo, kdo se cpe hamburgrem s hranolkama a ještě vám nabízí...ale dobré :) Zítra se zvážím a běda jestli nebude o něco míň !!

9:00 nízk. jogurt activia

11:25 kuskus se zeleninou (cibule, pórek, mrkev, brokolice, trochu nakládané kukuřice s hráškem a kousek másla) navrch 30g 20% sýra

14:30 káva s mlékem a cukrem

16:00 3/4 červené papriky

18:00 dýňový chléb (50g), sýr apetito cca 17g

19:00 chai latthé (to je tak trochu hřích, ale dala jsem si malej - miluju ho)


12. den

15. dubna 2011 v 19:23 | P |  Jak jím
Jen stručně jídelák. Nemám na to, psát už potřetí, když blog nefunguje jak má. Nerví mě to...:D

9:00 nízk. jogurt Jogobella

11:30 kuřecí stehno (bez kůže), br. kaše, nádivka

14:45 cca 350 g melounu, šťáva ze 2 pomerančů

18:30 cel. rohlík, rama, cottage, káva s mlékem a cukrem


11. den

14. dubna 2011 v 19:47 | P. |  Jak jím
Tak dnešek je už trochu lepší. Asi proto, že je přede mnou volný víkend. A udělala jsem si radost pekelně drahym make-upem. Normálně bych si ho určitě nekoupila, ale měla jsem vzoreček a zjistila, že ta cena za to stojí...Jinak dneska ještě nebudu křičet hurá. Jedla jsem málo a večer jdu do hospody..tak to nesmí zle dopadnout...

8:00 nízk. jogobella

10:00 1/2 okurky

12:10 česnečka, presso s mlékem, cukrem

16:10 2/2 okurky

17:30 mandarinka

19:10 jablko

Odlehčení no..


10. den

13. dubna 2011 v 17:11 | P.
Dnešek opět nic moc, na to, jak jsem včera přísahala. Nedorazila mi ještě výplata, tak nemam ani korunu, abych si něco koupila, tak jsem vzala za vděk, tím co mi s sebou dala mamka. Navíc mě ničí to počasí. Bolí mě hlava, je mi zima, začíná mě bolet v krku..je mi nepříjemně. Dneska si musím aspoň trochu zacvičit, ať to někam jde...

8:00 plátek chleba s máslem+ 3 plátky eidamu

10:00 cel. houska s máslem, tav. sýrem

12:00 polévka s kuřecím masem a kukuřicí (byla jsem pozvána do číny), presso

15:00 1/4 cel. rohlíku s máslem, tav. sýrem

17:00 zbytek toho rohlíku od svačiny

Potřebuju někde nabrat energii a sílu. Ten včerejšek mi ji uplně vycucl. Nebo spíš já sama sebe...


9.den

12. dubna 2011 v 21:07
Nejhorší den. Chce se mi ze mě brečet. Když vidím to břicho v zrcadle. Jela jsem k našim..asi tu vůbec nebudu moct zůstávat takhle dlouho (2 dny) aniž bych si naplánovala nějakej program. Nudím se tu a pak žeru. Týden se o něco snažím. Jdu si za tím, cvičím a pak jak kdyby někdo zhasnul světlo a já vůbec nemyslím :( Ani jsem necvičila...přitom si tak moc přeju shodit do léta alespoň těch 5 kilo. A takový věci se opravdu neslučujou. Takže od zítra začnu krom ostatního počítat kj a budu se snažit nacpat do těch max. 5000 kj. Nedá se nic jinýho dělat. Nechci být zoufalec, jakým se teď cítím být :(


8.den

11. dubna 2011 v 17:00 | Peetee
Nějak mě opouští optimismus. Naštěstí vím, že všechny tyhle stavy jsou jen chvilkový. Po týdnu "snažení" a cvičení jsem na stejným místě. Od pátku dokonce 100g navrch. Divné :-/ Ale musím to zkousnout a přejít. Dneska 1 hodina cvičení s dvd Hanky Kynychové. Pak žehlení, vaření, mytí nádobí, lítání kolem všeho...ale radost mi to dneska neudělalo. To ta blbá váha.

A jídlo...

9:00 plátek oříškového chleba + rama

12:10 hrachová kaše (cca 250g) dost no + 2 nožičky libového párku, 3 steril. okurky a trošku cibulky

14:00 káva 3v1 :/ zbytečný kalorie

16:45 jogurt activia borůvka

večeře bude jen nějaká zeleninka..ještě uvidím a dopíšu...


7.den

10. dubna 2011 v 19:16 | Petee |  Jak jím
8:00 plátek oříškového chleba, rama, lučina

10:20 lízátko

12:00 zeleninová směs na budhistický způsob (v číně) (cibule, mrkev, brokolice, houby, zelí, paprika)

15:15 nanuk Nogger karamelový (měla jsem to dovoleno :D)

18:00 cca 200 ml kefíru, jablko

No a dneska ještě nějaký posilko na nohy a je týden za mnou. Ani to nebolelo. Zítra se zvážím. Ale nevážila jsem se hned zkraje, tak nevím, jestli něco zpozoruju. A hurá - je po pracovním víkendu. Na..at a rozmazat. Tak to vidím já.


6.den

9. dubna 2011 v 18:01 | Petee |  Jak jím
Dneše je Vopruz. Doslova. Už se těším až ty ksichty neuvidím. Jsem asi totální asociál, ale někteří lidi mě štvou už jen tím, že jsou. Díky bohu za těch pár "mých normálních" Jinak bych si připadala jako totální mimozemšťan.

8:00 30g müsli + 150 ml pol. mléka

10:00 cereální houska + rama

12:00 čína (made in home) (kuřecí maso 200g, paprika 50g, pórek 30g, oříšky 20g) rýže 60g

15:30 jogurt activia borůvka

18:00 obložená cereální bageta ( bageta 80g, dressing 30g, eidam 25g, hermelín 15g, vařené vejce 10g, kousek rukoly)

Jinak dneska večer bude ještě menší posilko na špeky na břiše. Musím nechat odpočinout rukám. Svaly mě bolí tak, že je sotva zvednu nad hlavu.

Snad si jednou taky budu moct takhle vyfotit pupek :D

5.den

8. dubna 2011 v 21:49 | Petee |  Jak jím
Nebýt někdo vymaštěná kráva, tak teď nemám 65,1. Nepodělat to hned po návratu z hor a nesedět 2x týdně v Mekáči.

No nic. Mám 2 měsíce a chci dát dolů 5 kilo a zpevnit špeky na celym těle.

Dnes

8:00 bebe DR čokoládové, čaj s citronem a medem (bolest v krku)

10:00 kefírové nízkotučné mléko - meruňka. Necelá ta krabička.

11:30 rizoto (made in home) rýže, žampiony (100g), pórek (50g), máslo (15g), kapučíno s 1 cukrem

15:40 banán

17:30 jablko

19:00 jogurt activia ananasová

A večer jsem ještě trošku cvičila. Jen lehce, kdy když jsem v práci není tolik energie. Ale i tak pekelně cítím nohy.

Dobrou


4.den

7. dubna 2011 v 21:00 | Peetee
Náročnej den. Ráno jsme jeli se zlatem do Prahy (tak to vypadá, když se někdo fláká a nemusí do práce), ale nejeli jsme za žádnými nákupy, abych se snad uspokojila i když jsem přece jen něco ukořistila. Činky - další chuť do cvičení a pak nějaký maličkosti v Ikee. A i přestože jsem se vrátila až nějak kolem 6. odpolední šla jsem si ještě na téměř hodinu zacvičit. Břicho mě ze včera bolelo až jsem skoro brečela...Ale teď je mi tak příjemně, že to za to fakt stojí. Dala jsem si vanu a teď jsem sama v bytě. Nejde mi televize, kvůli tomu šílenýmu větru, tak jsem si alespoň stáhla nějakou romantiku s Jenifer Aniston (mojí láskou), a využila toho, že mám večer sama pro sebe protože by to ten (moje láska) asi nerozdejchal. I když jak jednou prohlásil, Jenifer je kus i přesto, že je to blondýna :o A né, že bych byla tak závislá na televizi - beru jí spíš jako kulisu, ať dělám co dělám a abych řekla pravdu - jak to tam venku hučí, stromy se skoro lámou vejpůl, tak se tak trochu bojím :-/ Ještě, že mě tu hlídá kocour.

A dneska?

8:00 - plátek oříškového chleba, tavený sýr, plátek madelandu

10:30 - rozpustný kafe s mlíkem a cukrem :/

12:15 - špenátový tagliatelle s kuřecím masem a sušenými rajčaty

16:00 - skořicová buchta

18:20 - skořicová buchta, čaj s medem a citronem (začlo mě bolet v krku z klimošky :-/)


3. den

6. dubna 2011 v 19:24 | Peetee
Tak 3. den byl vcelku úspěšný. Hned ráno jsem si zacvičila - necelou hodinu, krom protažení i posilování břicha, zad a nohou. Zítra bych si ráda koupila činky. V hlavě už mám na ty 2 měsíce sport. plán. Nic extra, ale oproti dosavadnímu pohybu by to mělo být lepší než nic :D Navíc jsem dneska byla furt v pohybu, myla jsem okna, uklízela, myla auto a ták :o) Takže se cítím příjemně aktivně.

Taakže

9:00 rohlík s máslem a šunkou (no snídaně od mamky ((a to mi naservírovala 2)))

12:00 br. kaše s přírodním kuřecím plátkem, okurkový salát

15:00 kousek ananasu, káva (bohužel 3v1)

19:00 cca 45g nepraženého müsli s jogurtem activia (borůvkový)

Musim být hodná!!!


2.den

5. dubna 2011 v 19:22 | Peetee |  Jak jím
Nebaví mě furt dokola dělat ty tabulky.

8:00 plátek semínkového chleba, tav. nízkotučný sýr, 2 kolečka kuřecí debrecínky, 1dcl ananas. džusu

10:00 jablko

11:30 ananasová activia bez cukru

13:00 segedínský guláš s 3 kostičkama vepř. masa (guláš nebyl smetanový!!), 3 houskový knedlíky, mistička rajčatového salátu (navrchu s cibulí!!) :D

15:30 jablko

19:00 500ml ledové kávy (výbordelná večeře)

Dnešek byl po psychický stránce už lepší. Ráno jsem vstala o půl hodiny dřív a dokopala se k pohybu. Sice to bylo jen protažení, ale vydatný. Na záda je to hrozně příjemná věc takhle po ránu. Odpoledne jsem si udělala radost novým šátkem (líp se kupujou šátky, boty a kabelky - tam nevadí jako u džín, že jste tlustý prasata)
No a za chvíli jedu za mamkou, což je nejhorší risk - takhle navečír. Dlouho jsem tam nebyla a vím, jak tam pro mě ty večery bývají kritický. Navíc, když vám maminka vesele hlásí a myslí, jakou vám neudělá radost tím, že vám koupila čokoládu. Geishu. Na základce bych jí za to zlíbala i zadek :D :D Teď bohužel.


1.den

4. dubna 2011 v 18:13 | Peetee |  Jak jím
Tak jsem zase zpět. Zpátky z dovolený (už dlouho). Zpátky v práci (krátce). A hned první den co jsem se do práce vrátila jsem se rozhodla dát výpověď. Jestli to bylo dobrý rozhodnutí se teprve uvidí, ale to, že bych odešla nejradši z hodiny na hodinu to je fakt.

Takže opět nějakej přelom a zlom a nová etapa přede mnou. Nedokážu se nikdy nudit. A jen co mi skončila zimní dovolená, tak už mám v plánu tu letní. Jelikož se datuje někde kolem začátku června, tak jdu odpočítávat můj hubnoucí pokus dál. Musim se trochu spravit do plavek. Hlavně po víkendovém grilování 20 kg masa. Všechno jsem to ale nesnědla já O:-) Fakt.

PŘED JÍDLEM, POCITY, SITUACE, MYŠLENKYHLAD, CHUŤCO A KOLIK JSEM SNĚDLAHLADOVÁ, SYTÁ, PŘEJEDENÁPO JÍDLE, POCITY, SITUACE, MYŠLENKY
snídaně, včera jsem jedla bezmyšlenkovitě :(ani jedno. Snídaně je základplátek chleba, nízkotučný tavený sýr, 2 kolečka šunky, ananasový džus s vodousytájsem plná a cítim se ošklivá
jsem bez náladychuťpomeranč 200 g, ovocný jogurt nízkotučný, presso - BEZ CUKRUsytáaspoň, že byl sladkej
už mam hladhlad100g nízkotučného tvarohu, 3 pl. knäckebrotu, kousek okurkysytáfuj to byl humus, tak tohle už jíst nebudu. Ani v rámci štíhlí linie. Brr.
ˇježiš já se tu tak nudim!!chuť35g müsli(nepražené), ovocný jogurtsytánejlepší jídlo dne, přemýšlím jak se zabavit, nebo bych mohla zavolat, že se v budově nachází bomba??
nechci, neměla bych :(blbá chuť100g oříšků se sušeným ovocemsytánemůžu se dívat do zrcadla. Je mi ze mě zle
furt se nudim a je čas na večeři, tak co mam dělat asi :/chuť100g kuřecí prsa na grilu, rýže (asi 35g zasucha), pár cherry rajčáteksytátak dneska to byl pokus o dietní den - poctivě. Ale já takhle jíst nemůžu. Za a-mi to nechutná i když je fakt, že zeleninu bych mohla zařadit častěji. Za b- mě to unavuje a depkuje. Zítra budu jíst podle chutí - ale malé porce.

Milej Havlíčku zdar ! Ještě nemám 200kg, ale je dost pravděpodobný, že se k tomu těma svejma věčnejma dietníma pokusama dostanu. Brr. Dneska je mi všechno u zadku. Negativní náladu si musim někde vybít. Je lepší to vyblít tady než na lidi kolem mě.